Archiv článků

24.03.2024 11:37

Závodní sezóna zahájena! Chyňava 2024

Včera jsme úspěšně vstoupili do jarní závodní sezóny prvním "oblžem" v klasice na Chyňavě (pořádala Sparta Praha).  Terén dobře známe, rovinatý, rozmanité porosty a v jarním čase ještě dobře rozpoznatelné vodoteče a bažinky, místy hůř průběžný díky větvím z prořezaných porostů a oblíbeným...

—————

21.03.2024 10:49

Trénink 20.3.2024 - výsledky O-200 a O-400, zhodnocení

Na tréninku 20.3.2024 všichni žlutí, oranžoví a červení absolvovali měřený trénink O-200 (žlutí) nebo O-400 (oran., červ.). Výsledky jsou zde. Většině žlutých zákres kontrol po běhu nečinil velké potíže. Všechny chválíme za jejich snahu a to i včetně nejmladší Amálky, která se s O-200 porvala na...

—————

14.03.2024 19:53

Soustředění Sportovního centra dětí - Akademie žactva Středočeské oblasti

Ahoj kamarádi! Zimní mapové tréninky nahradily neutěšenou běžkovou sezónu a ti, kdo o to stáli, měli možnost skvělé mapové přípravy. Středočeští trenéři pozvali na mapáče nejen "žactvo" - děti, které běhají kategorie DH12-14, ale mohli přijít jak šikovné "desítky", DH10, mladší sourozenci či...

—————

12.03.2024 18:37

*Fotky* Krátká reportáž * POKYNY* 17.3.2024 - Otvírání studánek - orientační běh pro OK Dobříš i veřejnost a soustředění žactva

Něco fotek z Otvírání studánek v Dobříši i z dopolední Skalky je v oddílové fotogalerii zde. ** Ahoj všem ! Na 160 účastníků a nepočítaně doprovodu přišlo do Dobříše na včerejší akci Otvírání studánek - první jarní trénink OK Dobříš s veřejností. Pěkné tratě na mapě 1:4000 Na Větrníku postavil...

—————

08.03.2024 22:16

Brigáda a zapojení do Dne Země

Na neděli 14. dubna jsme naplánovali brigádu na úklid lesa a zároveň se tím i zapojíme do akce Den země.  Budeme rádi, když se s námi pustíte do úklidu okolí silnice vedoucí z Trnové směrem k Hradci, a z ní vycházejících lesních cest. Pro naše tréninky využíváme lesních prostorů, a tato...

—————

06.03.2024 19:57

Vyhodnocení: NOB trénink Chotobuš

Dnešní trénink nočního OB na Chotobuši proběhl v trochu menší sestavě díky jarním prázdninám na Dobříši. Díky tomu jsme prakticky se všemi dokázali po doběhu projít postupy a doporučení. Všichni si vedli dobře, zkoušeli postupy na azimut v dobře průběžném lese (nedělali jste zbytečné obíhačky po...

—————

29.02.2024 06:34

Výsledek sprintového tréninku na ovále

Na tréninku 28.2.2024 všichni svěřenci absolvovali měřené sprintové okruhy okolo oválu. Výsledky jsou zde. Při sprintu je důležitá rychlost rozhodování, čtení mapy za běhu, generalizace mapy na důležité postupové body a samosebou samotná rychlost běhu, tomu odpovídá i samotný název "sprint". Na...

—————

28.02.2024 18:32

Zimní mapové tréninky Středočechů

  Příště: 18/2 Žraločí zuby", Kladno (vrstevnice), 25/2 Bzdinka - Dobříš (kombotech)   ** Zimní mapové tréninky Středočechů.  Kategorie DH12-14-16+/T. Přihlášky zde **      

—————

18.02.2024 16:41

Trénink Středočechů na Bzdince v neděli 25.2.2024 - kombotech a okruhy na plné mapě

Výsledky z mapového tréninku jsou zde.  Několik fotek pro dokreslení atmosféry bylo přidáno na začátek fotogalerie ze zimních mapových tréninků Středočechů zde. Další mapový trénink Středočechů se konal v neděli 25.2.2024 a pořádal ho náš oddíl OK Dobříš. Sešli jsme se v neděli 25.února na...

—————

09.02.2024 10:28

17.3.2024 Otvírání studánek - OB pro veřejnost v Dobříši

Více viz Otvírání studánek - OB pro veřejnost v Dobříši

—————