Archiv článků
25.03.2024 22:05
AKTUALIZACE!!! Na tomto odkaze najdete podrobný program soustředění. Program si netiskněte, v případě potřeby se v něm budou informace aktualizovat!
Další rok je za námi a Velikonoční soustředění se blíží. Tentokrát se po několika letech opět podíváme do Jizerských hor.
Soustředění nabízí...
—————
24.03.2024 11:37
Včera jsme úspěšně vstoupili do jarní závodní sezóny prvním "oblžem" v klasice na Chyňavě (pořádala Sparta Praha).
Terén dobře známe, rovinatý, rozmanité porosty a v jarním čase ještě dobře rozpoznatelné vodoteče a bažinky, místy hůř průběžný díky větvím z prořezaných porostů a oblíbeným...
—————
21.03.2024 10:49
Na tréninku 20.3.2024 všichni žlutí, oranžoví a červení absolvovali měřený trénink O-200 (žlutí) nebo O-400 (oran., červ.).
Výsledky jsou zde.
Většině žlutých zákres kontrol po běhu nečinil velké potíže. Všechny chválíme za jejich snahu a to i včetně nejmladší Amálky, která se s O-200 porvala na...
—————
14.03.2024 19:53
Ahoj kamarádi!
Zimní mapové tréninky nahradily neutěšenou běžkovou sezónu a ti, kdo o to stáli, měli možnost skvělé mapové přípravy.
Středočeští trenéři pozvali na mapáče nejen "žactvo" - děti, které běhají kategorie DH12-14, ale mohli přijít jak šikovné "desítky", DH10, mladší sourozenci či...
—————
12.03.2024 18:37
Něco fotek z Otvírání studánek v Dobříši i z dopolední Skalky je v oddílové fotogalerii zde.
**
Ahoj všem !
Na 160 účastníků a nepočítaně doprovodu přišlo do Dobříše na včerejší akci Otvírání studánek - první jarní trénink OK Dobříš s veřejností.
Pěkné tratě na mapě 1:4000 Na Větrníku postavil...
—————
08.03.2024 22:16
Na neděli 14. dubna jsme naplánovali brigádu na úklid lesa a zároveň se tím i zapojíme do akce Den země.
Budeme rádi, když se s námi pustíte do úklidu okolí silnice vedoucí z Trnové směrem k Hradci, a z ní vycházejících lesních cest. Pro naše tréninky využíváme lesních prostorů, a tato...
—————
06.03.2024 19:57
Dnešní trénink nočního OB na Chotobuši proběhl v trochu menší sestavě díky jarním prázdninám na Dobříši. Díky tomu jsme prakticky se všemi dokázali po doběhu projít postupy a doporučení.
Všichni si vedli dobře, zkoušeli postupy na azimut v dobře průběžném lese (nedělali jste zbytečné obíhačky po...
—————
29.02.2024 06:34
Na tréninku 28.2.2024 všichni svěřenci absolvovali měřené sprintové okruhy okolo oválu.
Výsledky jsou zde.
Při sprintu je důležitá rychlost rozhodování, čtení mapy za běhu, generalizace mapy na důležité postupové body a samosebou samotná rychlost běhu, tomu odpovídá i samotný název "sprint".
Na...
—————
28.02.2024 18:32
Příště: 18/2 Žraločí zuby", Kladno (vrstevnice), 25/2 Bzdinka - Dobříš (kombotech)
** Zimní mapové tréninky Středočechů. Kategorie DH12-14-16+/T. Přihlášky zde **
—————
18.02.2024 16:41
Výsledky z mapového tréninku jsou zde.
Několik fotek pro dokreslení atmosféry bylo přidáno na začátek fotogalerie ze zimních mapových tréninků Středočechů zde.
Další mapový trénink Středočechů se konal v neděli 25.2.2024 a pořádal ho náš oddíl OK Dobříš.
Sešli jsme se v neděli 25.února na...
—————
