Ahoj!
Je skoro po závodní sezoně a proto je dobré udělat si malou "údržbu".
V oddíle nám záleží nejen na tom, abyste běhali rychle a s úsměvem, ale hlavně abyste zůstali zdraví a měli ze sportu radost dlouhodobě. Proto jsme se s trenéry rozhodli udělat něco navíc – každému z vás přispějeme 500 Kč na ergometrické vyšetření (po absolovování vyšetření pošlete účtenku za vyšetření na oddílový email).
Co to vlastně je a proč by tě to mělo zajímat?
Ergometrické vyšetření je zátěžový test na speciálním přístroji (ergometru), který ukáže, jak tvoje srdce a oběhový systém reagují na fyzickou námahu. Díky tomu se dá včas odhalit, jestli je všechno v pořádku, nebo jestli by bylo dobré něco řešit – třeba ještě dřív, než by se problém projevil při tréninku nebo závodě.
Zároveň získáš spoustu užitečných informací pro svůj trénink:
-
jakou máš aktuální výkonnost,
-
kde máš aerobní a anaerobní práh,
-
jak efektivněji trénovat, aby ses zlepšoval/a bez zbytečného přetížení.
Pro koho je vyšetření vhodné?
-
Doporučujeme ho všem členům od 12 let výše – čím dřív začneš své tělo poznávat, tím lépe.
-
Pro všechny, kdo od 15 let pravidelně trénují a závodí, je to velmi vhodné až nutné – pomůže ti to z tréninku vytěžit maximum a zároveň chránit zdraví.
Naším cílem je, aby se sport pro vás nestal jen cestou za výsledky, ale hlavně způsobem, jak být fit, silní a zdraví i do dospělosti.
Jak na to?
Vyšetření si můžeš domluvit s rodiči individuálně. My můžeme doporučit tyto pracoviště, ale můžeš se poradit i s praktickým lékařem aby ti doporučil ergometrické pracoviště.
Kardiologická a interní ambulance
Mysli na to, že prevence je vždycky lepší než řešení problémů, které už nastanou. A navíc – čím víc o svém těle víš, tím lépe můžeš trénovat a zlepšovat se.
Za všechny trenéry
Pavel Janda