Archiv článků

13.01.2020 15:31

Zimní soustředění 2020- AKTUALIZOVÁNO 24.1 - 8,30h

Ahoj všem, aktualizujeme postupně to, co víme. Je to sice pro někoho zbytečně napínavé a zdlouhavé, pracujeme bohužel s mnoha proměnnými. Především je to počasí...tedy prosím o trpělivost Co s sebou?  psací potřeby, výbavu na běžky, boty na běhání(orientky), SI čip, šátek nebo něco na zakrytí...

—————

17.12.2019 13:26

Silácká výzva "100"

Výzva  „100“ Ahoj všem, přicházím k vám s novou výzvou. Jak již tušíte, bude zde klíčové číslo 100. Tentokrát nabídneme malou obměnu a ke klasickým dřepům a klikům přidáme plank( vzpor). Budeme tedy znovu posilovat nohy, ruce/záda a břišní svaly. Jak má vypadat jednotlivý cvik a na...

—————

16.12.2019 11:33

Vánoční přebor 2019

V neděli 15.12. od 15 hod. se uskutečnil již tradiční vánoční přebor OK Dobříš. Zde najdete výsledky přeboru:  https://drive.google.com/open?id=1K7CeShYMF8bB0y_6T-rdHPLOzSIKhszq  a pár fotografií od  https://photos.app.goo.gl/MKbjSKEBQxEH2gxT6 Jak to vypadalo loni se můžete podívat...

—————

30.11.2019 12:52

Možnosti OB tréninků přes zimu

Začalo tzv. přípravné období na příští sezónu, blíží se Vánoce s cukrovím, je brzo tma a tak dále. Proto je třeba neusnout na vavřínech a i přes zimu nezahálet, neztratit (ideálně zvyšovat ) svou fyzičku a pilovat svou běžeckou a OB techniku. Níže proto přináším pár typů jak přes zimu...

—————

20.11.2019 07:40

Víkend bez rodičů 2019 resp víkend bez dětí pro rodiče ...

Víkend bez rodičů - článek Barči Houskové V sobotu ráno jsme odjeli vlakem z Řevnic do Roztok u Křivoklátu, a odtamtud šli pěšky až do Zbečna, kde jsme přespali v tělocvičně. Cestou jsme hráli zábavnou detektivní hru, kterou nám Anežka připravila, a samozřejmě organizátoři...

—————

05.11.2019 22:08

Tréninky na listopad a prosinec

Ahoj všem, především se omlouváme se za výpadek webu. Pro dnešek alespoň zveřejníme informace o programu tréninků na listopad. Úterní běžecké tréninky pro děti červené a žluté skupiny pokračují ještě v listopadu, začátek v 16,30h na Vlašce. Končit budeme ca v 17,15h neb je už tma jak v černém lese....

—————

14.10.2019 12:02

Víkendovka – a zase bez rodičů J

  Rok se s rokem sešel a trenéři pro děti připravili již tradiční víkendovku bez rodičů. Pro nové členy, nebo ty co se ještě nezúčastnili této oblíbené akce bychom rádi uvedli, že se jedná o dvou denní akci s přespáním, pro děti žluté a červené skupiny, které jsou schopny ujít ca...

—————

08.10.2019 10:45

Fotosoutěž, vánoční přebor, Siac čipy a ...

Ahoj všem   Fotosoutěž – vyhlášení a odměna pro vítěze prázdninové fotosoutěže proběhne na vánočním přeboru… který se koná..   Vánoční přebor – se uskuteční v neděli 15.12.2019 od 15-18h ve velké tělocvičně ZŠ Mníšek p Brdy. Rezervujte si proto tento termín pro vánočně naladěný...

—————

08.10.2019 10:00

Vodňanský kapr

V závěru sezóny náš oddíl již tradičně míří do jižních Čech na dvoudenní závody Vodňanský kapr. Níže naleznete informace k závodu, ubytování a společnému programu.   Informace k závodu:   Termín:  12. - 13. 10. 2019 Místo:  Krajníčko (loni zde bylo centrum MČR štafet a...

—————

25.09.2019 21:47

Měřený trénink - Voznice 25.9

Ve středu 25.9 měly vaše děti možnost potrénovat naostro před prvními podzimními oblastními žebříčky. Přišlo hodně dětí a některé opravdu závodily. Poděkování patří Janě B za tisk map a konzultaci, a Jindrovi Houskovi za měření a vyčítání v cíli. I když by se něco našlo, Jindra nakonec nikomu nic...

—————