Výsledky Testovacího běžeckého okruhu na Vlašce 6.5.2020

Ahoj všem!

Máme radost z hojné účasti na dnešní akci - podali jste skvělé výkony, děti, mládež i rodiče!

 Výsledky z testovacího okruhu jsou v excelovské tabulce zde:

drive.google.com/open?id=1I1LKHPole0C4wa236nPokHbd-CW9Zbjs

Přidali jsme do výsledků i individuálně zaběhnuté časy, zaznamenané ve výsledkové tabulce v přihláškovém systému.

Terénní okruh je dlouhý 1 km a vystřídáte na něm různé typy terénu, jako při závodě v orienťáku (čistý rovinatý les i podrost, seběh z kopce, výběh do kopce a rychlý doběh po cestě). Při závodě si pak vzpomeňte, jak umíte běžet rychle, když bude jasný postup k jistému bodu, třeba průsekem ke křižovatce. Zrychlete. Říkáme tomu "běhání na zarážku".

Na stromech testovacího okruhu jsou oranžové puntíky a na trati od nás již vyšlapaná pěšinka, tak se můžete vydat na okruh i sami a jindy, pro radost z pohybu a z každého zlepšení.

Spousta veselých fotografií je v oddílové fotogalerii na rajčeti:

okdobris.rajce.idnes.cz/175_Testovaci_bezecky_okruh_6.5.2020/

Své časy z loňska najdete v tabulce zde, jsou tam dvě záložky, říjen a jaro 2019, můžete porovnat své výkony sami se sebou:

drive.google.com/open?id=1drFNYAlN8lc6TfISU-Jh7u5_vDdEpJyo

Stále máte možnost zaběhnout si individuálně jak tento testovací okruh, tak trasu Jarního běhu pro zdraví na Vlašce 4,2 km a 8,4 km.

Výsledky uzavřeme k 31.5.2020.

O prodlouženém víkendu 8.5.-10.5. můžete využít tréninky např. na Kazatelně, Čisovicích, Jílovišti a v Krčském lese (nově v přihláškovém systému).

Jana a Jana