<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" >
   <channel>
    <atom:link href="https://okdobris.webnode.cz/rss/all.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
      <title><![CDATA[okdobris.cz]]></title>
      <link>https://okdobris.webnode.cz/archive/news/</link>
      <description></description>
      <language>cs</language>
      <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 21:12:00 +0200</pubDate>
      <lastBuildDate>Sat, 18 Apr 2026 21:12:00 +0200</lastBuildDate>
      <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      <category><![CDATA[Metodika]]></category>
      <category><![CDATA[Kalendář akcí]]></category>
      <category><![CDATA[Akce pro veřejnost]]></category>
      <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
      <generator>Webnode</generator>
      <item>
         <title><![CDATA[Pořádali jsme MO na střední trati na Kazatelně]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/poradali-jsme-mo-na-stredni-trati-na-kazatelne/</link>
         <description><![CDATA[Máme za sebou první letošní pořádání - mistrovství oblasti na střední trati na aktualizované mapě Kazatelna. Skvělý prostor nad Brodci pro závodní arénu, nádherné počasí, pozitivní zpětná vazba na kvalitu tratí, super zázemí se spoustou dobrého jídla! Takové to ve stručnosti bylo.
&nbsp;
Velké díky patří 70 dobrovolníkům v pořadatelském týmu! Byli jste úžasní, všechno skvěle šlapalo, více než tisícovka účastníků měla parádní zázemí a perfektní servis! Díky moc!
&nbsp;
Na fotky se můžete podívat...]]></description>
         <pubDate>Sat, 18 Apr 2026 21:12:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/poradali-jsme-mo-na-stredni-trati-na-kazatelne/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Czech O-tour - první dvě etapy v Třebíči]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/czech-o-tour-prvni-dve-etapy-v-trebici/</link>
         <description><![CDATA[O víkendu 11 – 12 dubna se rozjel letošní Czech O-tour, a to dvěma sprinty v&nbsp;Třebíči. První sprint byl „klasický“ sídlištní typ sprintu, s&nbsp;koncovkou do kopce po schodech na „Hrádek“. Spíše tedy klasický typ sprintu z&nbsp;oblasťáků.
Nicméně, druhý sprint se odpoledne běžel v&nbsp;židovské čtvrti, která sama o sobě patří pod ochranu Unesco. A tento sprint byl vysoce technický, židovské město a okolí nabízelo množství voleb a jeden dobře umístěný šváb způsobil mnoho problémů některým...]]></description>
         <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 05:56:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/czech-o-tour-prvni-dve-etapy-v-trebici/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Brigáda 14. dubna - ZRUŠENO]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/brigada-14-dubna-uklid-kolem-silnice-na-hostomice/</link>
         <description><![CDATA[Ahoj - poslední aktualizace k brigádě - podle zprávy lesáků už místo na Chotobuši někdo uklidil, tedy brigádu rušíme!!! (zůstává pouze běžecký trénink)
Omlouvám se za zmatky, naplánujeme brigádu jindy
Honza
&nbsp;
Ahoj - důležitá informace k brigádě - podle zprávy lesáků už mezitím silničáři směrem na Hostomice uklidili :-) a tedy máme jinou misi: Chotobuš, konkrétně malý kousek asfaltky od silnice č. 119 směrem do lesa (asi 200 metrů) - je to tady
Uděláme si tam běžecký trénink v 18:00 a potom...]]></description>
         <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 08:57:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/brigada-14-dubna-uklid-kolem-silnice-na-hostomice/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Velikonoční soustředění 2026]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/velikonocni-soustredeni-2026/</link>
         <description><![CDATA[Velikonoční soustředění se nezadržitelně blíží a tak je nejvyšší čas zveřejnit program soustředění.
Jak už víte z přihláškového systému a úvodního emailu, jedeme do Rekreačního střediska Máj v Plasech. Budeme trénovat na mapách mezi Plzní a Plasy. Tentokrát bude terén mírně kopcovatý s porostovými detaily a množstvím suchých koryt potoků.
Začínáme v pátek 3.4. odpoledním tréninkem a končíme v pondělí po obědě.
Program a podrobné informace najdete na tomto odkaze: Program soustředění
Program si...]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 22:15:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/velikonocni-soustredeni-2026/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Začátek sezóny je tu - první tři závody a naše úspěchy]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/zacatek-sezony-je-tu-prvni-tri-zavody-a-nase-uspechy/</link>
         <description><![CDATA[O proběhlém víkendu se konaly hned tři závody, střední a dlouhá trať a navíc k tomu Mistrovství oblasti v Nočním OB.&nbsp;
&nbsp;
Závody se konaly v Řevničově - nádraží. Běhalo se v terénech, kde se loni konal Žebříček A.
První závod byla střední trať a za krásného slunečného počasí se všichni do lesa těšili. Ale les občas někoho vytrestal, hustníčky nebyly na dohledávky jednoduché. Nicméně naši borci se s terénem, podložkou i mapou utkali skvěle a mámě několik super výsledků, kompletně...]]></description>
         <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 18:57:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/zacatek-sezony-je-tu-prvni-tri-zavody-a-nase-uspechy/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[* Reportáž z akce a fotky *  Orientační běh v Mníšku pod Brdy 15.3.2026: Otvírání studánek - veřejný trénink OB a pro žáky celodenní soustředění]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/orientacni-beh-v-mnisku-pod-brdy-15-3-2026-otvirani-studanek-verejny-trenink-ob-a-pro-zaky-celodenni-soustredeni/</link>
         <description><![CDATA[A jak se nám letošní Studánky vydařily? Vydařily.&nbsp;
Více v článečku níže a kdo nechce číst, podívejte se na fotky v oddílové fotogalerii. Dopolední fotky jsou z lesního tréninku nad Stříbrnou Lhotou (přijely děti z 11 středočeských oddílů!), odpolední pak z městského sprintu v Mníšku pod Brdy spojeného s akcí pro veřejnost.&nbsp;
Odkaz na fotky je ZDE
Výsledky sprintu v Mníšku p.B. s mezičasy a odkazem na Livelox jsou v ORISu na stránce závodu zde
&nbsp;
Reportáž pro mníšecký Zpravodaj...]]></description>
         <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 20:20:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/orientacni-beh-v-mnisku-pod-brdy-15-3-2026-otvirani-studanek-verejny-trenink-ob-a-pro-zaky-celodenni-soustredeni/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Nový systém pro přihlašování na závody]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/novy-system-pro-prihlasovani-na-zavody/</link>
         <description><![CDATA[Jak jsme již informovali mailem a na zimním soustředění, od dnešního dne používáme nový systém pro přihlašování na závody. Najdete ho na&nbsp;https://is.okdobris.cz.
Jako přihlašovací jméno použijte číselnou část svojí závodní registrace (tj. registrace bez DOR). Pro první přihlášení použijte možnost "zapomněl jsem heslo" a opět zadejte tuto číselnou část registrace. Pokud ani tu neznáte, můžete použít i svůj mail, ale mnoho uživatelů má pod stejným mailem více účtu (rodiče i děti).
Účty si...]]></description>
         <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 18:27:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/novy-system-pro-prihlasovani-na-zavody/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Ohlédnutí za LOB sezónou - jak se dařilo našim borcům]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/ohlednuti-za-lob-sezonou-jak-se-darilo-nasim-borcum/</link>
         <description><![CDATA[V průběhu ledna a února se rozběhla sezóna LOBů, a je nutné podotknout, že už dlouho se neodběhly všechny naplánované závody LOBů. Zima nám tedy přála a naše účast byla opět větší než loni, rádi jsme mezi sebe přivítali nové LOBáky, Vaška Dostál, Aničku Dostálovou, Štěpána Jirouška, Standu Blehu a další. Věřím, že příští rok to bude ještě lepší :-)
V únoru se konaly další 4 závody, první dva v Harachově a dva na Božím Daru. A ve všech se naši borci zúčastnili a bojovali o pěkná...]]></description>
         <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 17:25:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/ohlednuti-za-lob-sezonou-jak-se-darilo-nasim-borcum/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zimní soustředění na Šumavě s LOBem]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/zimni-soustredeni-na-sumave-s-lobem/</link>
         <description><![CDATA[Ahoj!
Máme za sebou letošní první soustředění - Šumava, Nové Hutě, Kodrea, ještě nám ani neoschly běžky :-) Jaké bylo? Skvělé, devadesátka účastníků si užila běžky a vybraní "LOBisté" letos mimořádně také mistrovství JČ oblasti v LOB sprintových štafetách a sprintu jednotlivců, které se konalo kousek od nás v areálu Vodník ve Vimperku.
Stihli jsme toho za víkend opravdu hodně: seznámení s nováčky, vyjížďky na běžkách (zejména trasa Modrava - Březník byla sněhově velmi kvalitní), O-hry a O-testy...]]></description>
         <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 17:02:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/zimni-soustredeni-na-sumave-s-lobem/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Jak se dařilo na LOBech, aneb D(B)ORci na sněhu]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/jak-se-darilo-na-lobech-aneb-d-b-orci-na-snehu/</link>
         <description><![CDATA[O uplynulých dvou víkendech se rozjel Český pohár v LOBu. A naši borci se na vydali v hojném počtu na všechny 4 závody.
První dva závody se konaly u Studence za poměrně mrazivého a větrného počasí. Organizátoři na nás připravili tratě na čerstvě napadaném sněhu, a tak i ve vyjetých cestách to byl občas poměrně velký boj při samotném pohybu vpřed. Navíc v lese, kde se část závodu konala, nebylo sněhu dostatek, a tak se občas jelo i po větvích a dalším lesním harampádí. Nicméně se na první...]]></description>
         <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 20:36:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/jak-se-darilo-na-lobech-aneb-d-b-orci-na-snehu/</guid>
         <category><![CDATA[Novinky]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Akce žactva Středočeské oblasti - rok 2026 (odkaz na sdílený soubor)]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/akce-zactva-stredoceske-oblasti-rok-2026-odkaz-na-sdileny-soubor/</link>
         <description><![CDATA[Ahoj závodníci, trenéři, rodiče dětí.
&nbsp;
Začínáme plánovat závodní sezónu 2026 a přípravné zimní období, které začíná sérií zimních mapových tréninků Středočechů.
Tréninky budou připravované pro kategorie DH12, DH14, DH16 a T - trénink.
Akce probíhají pod hlavičkou SCD STC - Sportovního centra dětí Středočeské oblasti a&nbsp;postupně se objevují ve sdíleném souboru, který naleznete pod odkazem níže:
SCD 2026
Až organizátoři doplní detaily k tréninkům a přihlašovací tabulku, můžete se začít...]]></description>
         <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 21:45:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/akce-zactva-stredoceske-oblasti-rok-2026-odkaz-na-sdileny-soubor/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Technika a Taktika v orientačním běhu]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/technika-a-taktika-v-orientacnim-behu/</link>
         <description><![CDATA[Rozvoj dovedností orientačního běžce je jedním ze základních předpokladů k dosahování nejen lepších výsledků na závodech a při tréninku, ale i větší radosti ze sportu samotného.
Každá z dovedností se dá rozvíjet na škále od "neumím skoro nic" až po "jsem nejlepší na celém světě" a samozřejmě v každé věkové kategorii znamená "nejlepší na celém světě" úplně něco jiného. Z tohoto důvodu vznikly metodiky pro pojmenování dovedností a vysvětlení jednotlivých stupňů rozvoje ve věkových...]]></description>
         <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 20:03:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/technika-a-taktika-v-orientacnim-behu/</guid>
         <category><![CDATA[Metodika]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Akce žactva Středočeské oblasti v roce 2025 - odkaz na sdílený soubor]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/akce-zactva-stredoceske-oblasti-v-roce-2025-odkaz-na-sdileny-soubor/</link>
         <description><![CDATA[Středočeský krajský svaz ČSOS a Sportovní centrum dětí Středočeské oblasti bude v roce 2025 opět pořádat pro žactvo sérii tréninků a soustředění.
&nbsp;
Všechny akce jsou postupně zveřejňovány ve sdíleném souboru Středočechů, kam se také účastníci hlásí, najdou zde podrobnosti k akcím, startovky, výsledky, odkaz na fotky, na Livelox.&nbsp;
&nbsp;
Odkaz na sdílený soubor ZDE
&nbsp;
Začínáme zimními mapovými tréninky 2025, které budou stavěné pro kategorie DH12, DH14, DH16 a T.
&nbsp;
V oddílovém...]]></description>
         <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 07:52:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/akce-zactva-stredoceske-oblasti-v-roce-2025-odkaz-na-sdileny-soubor/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Podzimní soustředění žactva Středočeské oblasti - 13.-15.9.2024, Doksy]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/podzimni-soustredeni-zactva-stredoceske-oblasti-13-15-9-2024-doksy/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Podzimní soustředění žactva Středočeské oblasti&nbsp;
Termín:
13.-15.9.2024
Místo:
Doksy, Lesní hotel
Zaměření:&nbsp;
Podzimní víkendové intenzivní mapové soustředění žactva středočeských oddílů OB a příprava na reprezentaci Středočechů v r. 2024 (štafety a M ČR žákovských výběrů) 5.6.10.2024.&nbsp;
Finální nominace na štafetové MČR proběhne po závodech OŽ 28.a 29.9.2024
Přihlášky na soustředění:
Do 6.9.2024 a informace ve sdíleném souboru zde
Doprava:
Auty s oddílovými trenéry
Garant...]]></description>
         <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 08:02:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/podzimni-soustredeni-zactva-stredoceske-oblasti-13-15-9-2024-doksy/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Republikový Festival žactva 8.-9.6.2024 a LODM 23.-27.6.2024]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/republikovy-festival-zactva-a-lodm/</link>
         <description><![CDATA[Středočeské žactvo (a současně i nově založené Sportovní centrum dětí STČ) má za sebou bohatou zimní mapovou přípravu a tři soustředění - Říčany 10.3., Mníšek 17.3. a víkendové soustředění s centrem v Mníšku 12.-14.4.2024. Děti absolvovaly různé typy mapových tréninků, v různých terénech, nabraly fyzickou kondici, skamarádily se zase trochu víc, klube se spousta šikovných závodníků, jejichž jména jsme dřív moc neznali, a to i z řad dětí DH10,&nbsp; děti s "OB-praxí" už stále častěji porážejí...]]></description>
         <pubDate>Fri, 03 May 2024 10:06:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/republikovy-festival-zactva-a-lodm/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Soustředění Sportovního centra dětí - Akademie žactva Středočeské oblasti ]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/soustredeni-sportovniho-centra-deti-akademie-zactva-stredoceske-oblasti/</link>
         <description><![CDATA[Ahoj kamarádi!
Zimní mapové tréninky nahradily neutěšenou běžkovou sezónu a ti, kdo o to stáli, měli možnost skvělé mapové přípravy.
Středočeští trenéři pozvali na mapáče nejen "žactvo" - děti, které běhají kategorie DH12-14, ale mohli přijít jak šikovné "desítky", DH10, mladší sourozenci či trenéři, tak i děti "DH16", které prošly žákovským výběrem.
Na jaře jsou pro žactvo připravena soustředění, na které se hlásíte ve sdíleném formuláři:
10.3.2024 - Říčany (zaměření: atletika, sprint,...]]></description>
         <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 19:53:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/soustredeni-sportovniho-centra-deti-akademie-zactva-stredoceske-oblasti/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Zimní mapové tréninky Středočechů]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/zimni-mapove-treninky-stredocechu1/</link>
         <description><![CDATA[&nbsp;
Příště: 18/2 Žraločí zuby", Kladno (vrstevnice), 25/2 Bzdinka - Dobříš (kombotech)
&nbsp;
**&nbsp;Zimní mapové tréninky Středočechů.&nbsp;&nbsp;Kategorie DH12-14-16+/T.&nbsp;Přihlášky&nbsp;zde&nbsp;**
&nbsp;
&nbsp;

	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 18:32:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/zimni-mapove-treninky-stredocechu1/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[17.3.2024 Otvírání studánek - OB pro veřejnost v Dobříši]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/17-3-2024-otvirani-studanek-ob-pro-verejnost-v-dobrisi/</link>
         <description><![CDATA[Více viz&nbsp;Otvírání studánek - OB pro veřejnost v Dobříši
]]></description>
         <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 10:28:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/17-3-2024-otvirani-studanek-ob-pro-verejnost-v-dobrisi/</guid>
         <category><![CDATA[Kalendář akcí]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Tréninky pro dorost a juniory nad rámec oddílových tréninků a akcí]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/treninky-pro-dorost-a-juniory-nad-ramec-oddilovych-treninku-a-akci/</link>
         <description><![CDATA[V přiložené prezentaci najdete informace o dalších možnostech pro trénování dorostenců a juniorů nad rámcec oddílových tréninků a soustředění. Pokud budete mít zájem o více informací, neváhejte mě kontaktovat.
Dorost a junioři.pdf (906 kB)
&nbsp;
Jindra Houska
]]></description>
         <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 16:44:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/treninky-pro-dorost-a-juniory-nad-ramec-oddilovych-treninku-a-akci/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Průvodce soutěžemi v roce 2024 pro kategorie od DH10 až po DH18 (DH20)]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/pruvodce-soutezemi-v-roce-2024-pro-kategorie-od-dh12-az-po-dh18-dh20/</link>
         <description><![CDATA[V následujících prezentacích najdete průvodce soutěžemi pro kladší kategorie DH10 - DH14 a pro starší kategorie DH16 - DH18 (DH20).
Dozvíte jaké závody a jakého typu (žebříček A, B nebo oblastní) na Vás čekají, zjistíte jak je možné získat vyšší licenci.
Průvodce pro DH10 - DH14.
Průvodce pro DH16 - DH18.
Pokud máte nějaký dotaz, obraťte se na Tomáše.
]]></description>
         <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 18:44:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/pruvodce-soutezemi-v-roce-2024-pro-kategorie-od-dh12-az-po-dh18-dh20/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[24.1.2024 - OB paměťák]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/24-1-2024-ob-pametak/</link>
         <description><![CDATA[Výsledky pameťáku z 24.1.2024 -&nbsp;zde.
]]></description>
         <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 18:17:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/24-1-2024-ob-pametak/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
      <item>
         <title><![CDATA[Vánočně lednový posilovák]]></title>
         <link>https://www.okdobris.cz/news/vanocne-lednovy-posilovak/</link>
         <description><![CDATA[Vánočně - lednový posilovák
zaposilujte si v zimním období a buďte nejlepším ve své skupině. Každodenní posilování Vám zlepší kondici do nové sezony. S chutí do toho.
Odkaz na tabulku&nbsp;pro zapisování výkonů&nbsp;zde.
K 24.1.2024 jsme prozatím udělali dohromady -&nbsp;21500 kliků, 28500 dřepů a vydrželi jsme 73000 sekund v planku.
Gratulace všem kdo se zapojili a vydržte, už jen pár dnů!

	&nbsp;
]]></description>
         <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 18:16:00 +0200</pubDate>
         <guid isPermaLink="true">https://www.okdobris.cz/news/vanocne-lednovy-posilovak/</guid>
         <category><![CDATA[Tréninkový servis]]></category>
      </item>
   </channel>
</rss>