Rámcový tréninkový plán

V dokumentu "Rámcový tréninkový plán HDR-DH21" najdete tréninkové aktivity (a jejich četnost), na které byste se měli zaměřit podle svého sportovního věku, zkušeností s orientačním během a sportovními cíli. Dokument ukazuje stupně rozvoje orientačního běžce od dětského věku až po dorost a dospělost. 
 
 
Individuální tréninkové plány konzultujte se svými trenéry.
 
za trenéry
Martina Bochenková

 

Tréninkové plány

04.09.2023 12:51

Plán tréninků v kalendáři Google

  případně si můžete do svého Google kalendáře vložit tento link ve formátu iCal: https://calendar.google.com/calendar/ical/ea40804e9daa36cc45547f37eb98603c7be2c4012b79a1b9ce97bccf05f47a61%40group.calendar.google.com/public/basic.ics

—————